お腹がすいてダイエットがつらい・・・。スムージーの腹持ちのよさはどれくらい?

      2015/03/22

ダイエットの大敵、それはやはり空腹感ですよね。

ダイエットをしているのですから、食べる物の量や種類をある程度制限しなければならないのは仕方のないこと。

とは言っても、やはり食べられない辛さはダイエットを経験した人でなければ分かりません。

ダイエット中の空腹に負けてついつい余分なものを食べてしまい、かえって体重が増えてしまったり・・・。

ダイエットは簡単じゃないと続かない

昔からダイエットに効果があるサプリメントは数々登場してきました。

なぜ、それほどダイエット用のサプリメントが人気なのでしょうか?

それはもちろん『簡単』だからです。

ダイエット中は空腹に耐えるだけでも大変なのに、野菜料理を作ったり、繊維たっぷりの海藻類を食事に取り入れたり、そんな面倒なことしてられないというのが正直な気持ち。できる限り手を抜いてダイエットを成功させたいものです。

粉末グリーンスムージーはそんな楽をしたいダイエッターにぴったり!

何しろ適量の水を加えてシェイカーで振るだけでできてしまうのですから。野菜を吟味して買ってくることも、包丁を使って野菜を切ることもしなくていいんです。

10秒ほどであっという間にできてしまうなんて、これほど簡単なことってありませんよね。

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また、粉末グリーンスムージーはコスパがとても優秀。

1回あたりにかかるコストは100円以下のものが多いですし、リーズナブルなものを選べば1回あたり50円以下と言う優秀な商品を見つけることもできます。

酵素ドリンクや美容系のコラーゲンドリンクなどは1回あたり200円~500円程度かかるので、比べると断然安い!毎日飲む物なので安いに越したことはありませんよね。

手間もお金もかからないダイエット方法、しかも満腹感も得られる粉末グリーンスムージーはまさにダイエットのための飲み物だと言えます。

⇒「グリーンスムージーダイエットは何故人気がある?

⇒「お金をかけずに健康になりたい!そんな人にオススメのグリーンスムージーは?

 

ダイエットを乗り切るための強い味方

そんな空腹を紛らすための強い味方がグリーンスムージー。

「グリーンスムージーなんて単なる飲み物なんだから、結局はお腹がすいてしまってまた食べてしまうことになるのでは?」

そんなふうに思っている人もいることでしょう。

でも、最近はとても優秀な粉末グリーンスムージーがたくさん登場しているんです。

例えば、グリーンベリースムージーはとろりとしていて濃厚なので、一杯飲むだけでかなりの満足感を味わえます。

IMG_3324しかもサイリウムとグルコマンナンが入っているので、お腹の中で水分を吸ってムクムク膨らむんです。そのおかげでお腹はいっぱいに。ダイエットに付き物の辛い空腹を十分満たすことができます。

飲み物というよりも固形物に近いほどの飲み心地なので、消化が遅く腹持ちも十分!これ一杯で昼まで持たせられます。

ですから、毎日の食事の一食をグリーンスムージーに置き換えるだけで減量が可能です。

⇒『【画像付き】グリーンスムージーダイエットは本当に痩せるのか?2週間置き換えしてみた。

また、このグリーンスムージーは野菜エキス・果物エキス・ビタミン・ミネラル・食物繊維も豊富なので便秘も解消。

便秘のせいでお肌にポツポツ吹き出物ができている人は、美容効果も期待できてしまうというわけですね。
⇒「スムージーは便秘解消に◎!便秘がちな妊婦さんにもオススメ

⇒『グリーンスムージーはデトックスに効果があるの?

⇒「グリーンスムージーはアンチエイジングにも効果あるの?

昼食は好きなものを食べちゃおう

低カロリーで食物繊維たっぷりのグリーンスムージーを朝食と置き換えてさえいれば、ダイエット中でも昼食は普通に食べてもOK!友達と一緒にランチを楽しんだり、たまにはカフェでケーキを食べたりしても大丈夫なんです。

忙しい朝は簡単に準備ができるというのも粉末グリーンスムージーのメリット。『今日のランチは何を食べよう』と考える楽しみが奪われることがないので、ストレスがたまることもなくきちんとダイエットを続けることができます

規則正しい生活とグリーンスムージーで、スリムなボディを目指しましょう。

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 - グリーンスムージーの効果!気になるあれこれ

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