グリーンスムージーはアンチエイジングにも効果あるの?

      2015/03/22

最近肌のハリとツヤがなくなってきた気がする…。

久しぶりに会った友人に「少し老けたね」と言われてしまった…。

20代後半から30代前半にかけて、このような悩みを抱える方は一気に増えるもの。歳を重ねてからも10代や20代前半のような不摂生な生活を送っていると、一気に身体は衰えて錆びついていきます。

基本的にグリーンスムージーを飲む方はダイエット目的という方が大半を占めますが、もしグリーンスムージーを飲む事でダイエット以上の効果を得られるなら一石二鳥。とても嬉しいですよね。

そこで今回はグリーンスムージーにアンチエイジング効果があるのかをお教えしたいと思います。

グリーンスムージーでアンチエイジングができる?

最初に言っておきます。グリーンスムージーでアンチエイジングは…できます!

多くの野菜やフルーツを原料とするグリーンスムージーはダイエットに効果があるだけではなく、美容や健康にも非常に効果がある飲み物なのです。

そもそもアンチエイジングとは、「老化を遅らせる、抗老化」という意味。老化を進める主な要因として挙げられるのは身体を酸化(=錆びつかせる)させてしまう活性酸素です。

つまり、身体の酸化を防いでくれる成分を含む素材を原料として使用しているグリーンスムージーを選べば、自然とアンチエイジング効果も期待できるわけですね。

どんな原料を選べばよいの?

a7a20e89cea5c26713897b5f818dbd5d_s

アンチエイジングを意識してグリーンスムージーを手作りする場合には、どのような素材を選んだらよいのでしょうか?

身体の酸化を防ぐ(抗酸化作用)成分として有名なのはミネラル類・ビタミン類・ポリフェノールです。これらの成分を豊富に含む素材を選ぶのがアンチエイジングにはベスト。

基本的にはグリーンスムージーは野菜とフルーツが原料ですが、素材によっては体を冷やしてしまうものもあるので、できるだけ体を冷やす素材は避けてアンチエイジングしたいものです。

  • アボカド
  • キウイ
  • 生姜
  • ブルーベリー

具体的には上記の素材などが優秀。

その他、ホウレンソウ・パイナップル・リンゴ・バナナなど活躍してくれるアンチエイジング素材はたくさんあるので、旬に合わせて手に入りやすい素材を選びましょう。

これらの素材を使用したスムージーを飲めば、体が疲れにくくなったりストレスを溜めにくい体質づくりや、くすみ・ニキビができにくくなるなどの美容効果が期待できます。

素材を買ってもすぐに腐ってしまう時はどうすれば良い?

グリーンスムージーは、自宅にミキサーがあれば誰でも作ることができます。

しかし、抗酸化作用を持つ野菜やフルーツをあれもこれもと買っても、使い切らないうちに腐ってしまうことが多々あります。それではもったいないですし、色々な素材を購入するのは家計にとっても結構な痛手になってしまいますよね・・・

そんな悩みを抱える方にオススメしたいのが、市販の粉末タイプのグリーンスムージー。

粉末タイプのグリーンスムージーなら腐らせてしまう心配もありませんし、1日1杯100円以下で飲めるものが多数あります。

なにより100種類以上の成分が1杯に凝縮されているので、自作のグリーンスムージーも高い栄養価を摂ることが可能。粉末タイプなので、忙しい朝でもサッと作れるのも魅力的ですし、良い事づくめです。

アンチエイジングにオススメの粉末グリーンスムージーは?

428781f4f4bd212233c681644a49c6a6_s

粉末スムージーがオススメとはいえ、どれを選べば良いのか分からない・・・。確かに粉末スムージーにも色々と種類があるので、選ぶのは大変。

そこでダイエットだけでなくアンチエイジング効果が期待できるスムージーとしてオススメなのが…

「ミネラル酵素グリーンスムージー」

img62630641

このスムージーは楽天総合ランキング1位だけでなく、その他のランキングでも軒並み1位を獲得している大人気の粉末グリーンスムージーです。

含まれている栄養素もバツグン。なんと原料200種類以上の栄養成分がたった1杯に凝集されています。もちろん「ミネラル」酵素グリーンスムージーという名前の通り、ミネラル類が豊富に含まれているのでアンチエイジング効果もかなり期待が!

更に嬉しいのは酵素が含まれていること。酵素は人間の生体活動に必要不可欠な成分。

酵素は色々な働きがあるのですが、特に注目したいのは「ミネラルやビタミンなどの成分を吸収させやすくする」働きです。実は身体の酵素が減少していると、ミネラルやビタミンを摂っても最大限効果が発揮されません。酵素と栄養成分を一緒に摂ることで最も効果が得られるのです。

この「ミネラル酵素グリーンスムージー」でダイエットとアンチエイジング効果を同時に実感してみることをオススメします!

 

グリーンスムージーランキング

 - グリーンスムージーの効果!気になるあれこれ

タグ

タグ

  関連記事

939a5c9d788a2d1a05e53a723ad56b45_s
妊娠中・授乳中にグリーンスムージーを摂取しても大丈夫?安全性は?

グリーンスムージーは『粉末スムージーの栄養素ってどれくらいなの?』でご紹介した通 …

76bdfefc1130d915dd46ae65c068ea51_s
グリーンスムージーはどのぐらい続ければよいのか教えて!

「ローマは一日にしてならず」という言葉を聞いたことがありますか? 巨大な栄華を極 …

2776f1a17baf11ef39616cf935c138f7_s
グリーンスムージーで期待できるこんな効果!

突然ですが、グリーンスムージーに期待できる効果を答えてください。 ・・・え、ダイ …

c4081abee9e9d2e6652df4346ce090f9_s
置き換えスムージーダイエットで痩せない人の特徴

「グリーンスムージーの置き換えダイエットなら簡単に痩せれるのか!試してみよう♪」 …

a80a10124c297d6cb2ffc54208e129a7_s
グリーンスムージーはいつ飲むのがおススメ?

おいしくてカロリーも低いので、粉末と水さえあればいつでもどこでも気軽に飲めるグリ …

7bb30e9c4debdbfe07e5aa928fc7fb0c_s
スムージーダイエットで起こる好転効果とは!?おなら、下痢

グリーンスムージーを飲み始めてからしばらくすると体の様子がいつもと違う・・・。 …

IMG_3301
粉末スムージーの栄養素ってどれくらいなの?

粉末のグリーンスムージーは栄養価が高い! そうは言うものの、手作りのグリーンスム …

IMG_3238
粉末グリーンスムージーの素晴らしいポイント4つ!

便秘が解消したり、ダイエットに成功したりと多くの女性が効果を実感しているグリーン …

7a8ae198bb0931245eae435184c0e775_s
生活習慣病が気になる人にオススメのグリーンスムージーはコレ!

日本人の3分の2が生活習慣病で亡くなっている事実はご存じですか? 「そんなのは知 …

e17b9ca7d8c607938a2a28d0195db67d_s
グリーンスムージーのカロリーは高い!?本当のトコロ

健康・美容のためにグリーンスムージーを飲んでいたら、太ってしまった!? ダイエッ …